Sự thần kỳ của màu sắc
Ngoài việc góp phần tạo ra một không gian đẹp, theo phong thủy, màu sắc còn có tác dụng cân bằng cảm xúc nếu như vận dụng đúng.
Màu sắc cũng giúp cải thiện tâm trạng.Ảnh mang tính chất minh họa
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, cơ thể và tâm trạng của con người đều có những phản ứng nhất định khi tiếp xúc với màu sắc. Do đó, phong thủy thường sử dụng màu sắc cho không gian sống theo đúng quy tắc để kích thích cảm xúc tích cực và tác động tốt đến sức khỏe của người sử dụng.
1. Màu đỏ: Khơi nguồn năng lượng
Màu đỏ tác động trực tiếp đến não bộ, có tác dụng giống như một liều thuốc kích thích tinh thần. Vì vậy, nếu cảm thấy không có động lực, cần năng lượng, gia chủ có thể thêm vào nhà những vật dụng trong nhóm màu đỏ như: ghế bành màu huyết dụ, khăn bông màu hồng phấn, ly tách màu hồng đào…
Tuy nhiên, nếu tâm trạng đang ở trạng thái vô cùng phấn khích thì đừng thêm vật dụng màu đỏ vào nhà bởi nó sẽ làm tâm trạng xấu đi ngay. Nếu vẫn muốn có vật dụng màu đỏ, có thể xen kẽ màu sắc khác, ví dụ như màu trắng chẳng hạn để trung hòa màu sắc, không tác động xấu đến tâm trạng.
2. Màu vàng: Đầu óc linh hoạt
Trong phong thủy, màu vàng đại diện cho mặt trời, là màu của lửa nên có thể khiến người dùng nó trở nên cởi mở, lạc quan. Vì vậy, khi tâm trạng bạn đang xuống dốc hoặc trong lòng bồn chồn sợ hãi, đừng ngần ngại lựa chọn một số vật dụng màu vàng đặt trong nhà để vực dậy tinh thần. Nếu là người thiếu tự tin, hoài nghi về năng lực của bản thân, vật dụng màu vàng rất phù hợp với bạn.
Ngoài ra, màu vàng còn đại diện cho tri thức. Nó có thể tác động lên não bộ, khiến các dây thần kinh điều khiển trí nhớ trở nên linh hoạt lạ thường. Vì vậy, việc đặt một số vật dụng màu vàng như: ống cắm bút, bìa bao tập sách... màu vàng trong phòng đọc sách hay góc làm việc có thể giúp người dùng gặt hái được nhiều thành công trên con đường tìm kiếm tri thức. Tuy nhiên, không nên dùng màu vàng một cách tùy tiện. Người hay do dự thì nên tránh dùng màu vàng, bởi nó có thể khiến người dùng quá ỷ lại vào người khác.
3. Màu lam: Ổn định tâm trạng
Màu lam có thể đem đến cảm giác ôn hòa, tĩnh lặng và an nhiên cho người sử dụng. Nó không những biểu thị sự thông suốt mà còn khiến người dùng cảm nhận được không khí yên bình. Nếu gặp áp lực trong công việc, bạn có thể dùng nhiều đồ vật có màu lam để trang trí cho góc làm việc hay ngôi nhà của mình. Nó có thể giúp tâm trạng của bạn ổn định trở lại. Dù vậy, nếu dùng màu lam quá nhiều lại khiến người ta thấy nặng nề, thậm chí sinh ra cảm giác u uất.
Ngoài màu lam, người thường xuyên gặp áp lực có thể dùng nhiều đồ vật màu xanh ngọc để trang trí nhà ở. Màu xanh ngọc đem đến cảm giác nhẹ nhàng, giúp suy nghĩ thông suốt, tư duy nhạy bén.
4. Màu lục: Tạo ra sinh khí
Năng lượng của màu sắc này có thể giúp người sử dụng có cảm giác ôn hòa, sảng khoái như đứng giữa khung cảnh thiên nhiên. Ngoài ra, đây cũng là màu duy nhất có thể giúp mở rộng không gian. Nếu cảm thấy không gian trong nhà quá nhỏ hẹp hoặc bức bối, gia chủ hãy trang trí nhiều màu lục một chút để tạo cảm giác rộng rãi, thoáng đãng.
Cách sử dụng màu lục không giống như ba màu trước. Mặc dù màu lục có thể tạm thời giải phóng không gian, nhưng về lâu dài lại có thể gây ra cảm giác sợ hãi giống như đang đi một mình giữa rừng xanh. Vì vậy, không nên dùng màu lục trang trí với diện tích lớn, như giấy dán tường, những bức tranh to…
Tốt nhất là dùng cây xanh trưng bày trong nhà, vừa có tác dụng bổ sung màu lục, vừa tạo thêm sinh khí, tăng vẻ mỹ quan.
LÊ PHƯƠNG
Phối hợp các nhóm màu khác nhau để có những phần rau quả phong phú cho thực đơn hằng ngày
Bạn có thường tự hỏi hay nghe ai đó thắc mắc: có nên ăn nhiều dâu, hành tây có chất dinh dưỡng hay không… Thực tế, mọi loại trái cây và rau đều là “bạn hiền” của cơ thể; chúng giàu chất xơ, vitamin, chất khoáng và phytochemical – dưỡng chất thiên nhiên tốt cho sức khỏe, với nhiều công dụng chống ô-xy hóa.
Điều quan trọng không nằm ở chuyện ăn quả gì hoặc rau gì mà là bạn cần nạp nhiều loại rau quả khác nhau mỗi ngày. Vì phytochemical tạo màu sắc, hương thơm, mùi vị cho rau quả và mỗi màu lại chứa các loại phytochemical khác nhau mang đến lợi ích cho sức khỏe cũng như lượng vitamin và chất khoáng khác nhau.
Phối hợp các nhóm màu sau đây để có những phần rau quả phong phú cho thực đơn hằng ngày:
Đỏ: Bưởi đỏ, ớt đỏ, cà chua, dưa hấu và ổi chứa phytochemical, lycopene (giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư).
Tím thẫm: Nho đen, nam việt quất, mận và quả anh đào đều giàu anthocyanin (chất sắt chống ô-xy hóa).
Xanh lá: Cải bó xôi, bông cải xanh và cải Brussel chứa indole, còn rau lá xanh và salad chứa lutein – 2 hợp chất chống ô-xy hóa hiệu quả, đem lại nhiều lợi ích cho gan. Rau thuộc họ cải (chẳng hạn như cải bắp, cải bó xôi, bông cải xanh, cải Brussel, củ cải) có hàm lượng phytochemical, sulforaphane cao (sulforaphane có thể gia tăng hiệu quả ức chế tác động có hại của không khí ô nhiễm).
Cam vàng: Cà-rốt, xoài, bí ngô và cam giúp tăng cường beta-carotene (tiền tố vitamin A) và những trái thuộc họ cam quýt còn có phytochemical, limonene (chất chống ô-xy hóa đặc biệt có ở vỏ trái cây giúp tăng cường khả năng đàn hồi của da).
Trắng: Súp lơ, nấm, chuối và hành tây có anthoxanthin và allicin (giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày, giảm huyết áp và cholesterol).
Theo Tạp chí Women's Health Việt Nam
www.womenshealthvn.com
Vĩnh Bảo sưu tầm 4/1/2013
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét